頭痛

頭がズキズキガンガンする。（片頭痛・後頭部の頭痛）

頭痛の原因

その他にも、風邪、生理異常、脳疾患等の病気の前兆で起きる場合もあります。このような場合は、その病気を治療する事をお勧めします。

頭痛には頭部首筋肩付近の指圧やマッサージが効果的です。
下記1、2、3の作業を、首や肩の緊張がほぐれるまで行うと効果的です。

悪い姿勢で仕事をしていませんか？

姿勢が悪いと頚椎（首の骨）、胸椎（胸の骨）、腰椎（腰の骨）が
ねじれる事により神経が圧迫され頭痛が起こります。

首筋が冷たい風にさらされていませんか？

首筋が冷えると筋肉が硬くなり頭痛の原因になります。

入浴後髪の毛を自然乾燥していませんか？

上記と同じく首筋の筋肉が冷えて硬くなり頭痛の原因になります。

細かな手作業を長時間していませんか？

パソコンや細かな仕事は、前かがみになりがちです。前かがみの作業は、首筋や肩の筋肉が疲れて硬くなり頭痛の原因になります。